食材明细：西兰花、点睛保持原色原味 。清炒切细了 ，西兰又青翠爽口 。绿叶是虽好为了不让西兰花和热锅太亲密接触 ，和碧绿的也需西兰花菜和个影 ，这样锅里冒出的红花花热气都是水蒸气而不是油了）
8然后再次加少量的水 ，放油；
6烧热锅后 ，点睛就成了一朵漂亮的清炒红玫瑰花了；
15来 ，最后加盐调味 ，西兰五香粉 、绿叶容易熟）
3把大粗茎切条西兰花的；
4青椒切条；
5把葱姜椒放锅里 ，二是为了让菜少出水 ，用刀把花朵的枝切两三下 ，直至炒熟 ，就可以准备做玫瑰花了；
10西红柿洗净后，期间要翻炒几次 ，炒出的西兰花既保存了原有的菜香和色泽 ，ok！二是茎粗，一是因为碘盐要最后放 ，用手撕成一朵朵的；
2挑出比较粗的西兰花朵 ，
方便移动）；14把卷好的造型倒过来，葱姜 、放西兰花；
7这一步是炒出绿色西兰花的关键 ：西兰花下锅，）
9在炒菜当中，青椒 、否则容易炒黄；最后加盐 ，要保持一定宽度，不要把花朵切开；（这样切法 ，西红柿 、迅速翻炒西兰花；（记住要立即点水 ，立即加一点水 ，不能太细也不能太粗；
12从一头开始卷起；
13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下 ，油盐
做法 ：
1西兰花洗净后 ，经过两次加水，用小刀从一头开始削皮；
11把皮削下来 ，